赤坂樹里亜 Le monde quotidien 〈ル・モンド・コティディヤン〉Blog-　教室業務から少し離れて日々感じる徒然を様々な角度からしたためて参ります。-

　お陰様で約一月に渡って休養した急性肝炎でしたが、少しずつエクササイズに復帰できつつあります。
　11月13日(木)の夜には3時間の「巻き肩改善ヨガ🧘‍♀️リトリート」に参加できましたし、翌日の14日(金)の夕方にはマシンピラティスの上半身を主に鍛える「Upper body make-up」を無事受講できました。

　やはり思う事は、約ひと月間休養していた際の筋力の衰えです。
ですが、このヨガとピラティスの受講により、元に戻れる足掛かりは掴めたように思います。

　この調子で身体を治してゆきつつ、再度鍛え直せればと思います。

　次のステップに向けて、異なったフェーズに進んで参ります。


Julia.T.A
le 16 nov. 2025 11h51