CATEGORYquotidiens
【接種カロリーと消費カロリーの数値化による把握】
日頃からApple Watchでworkout💪時の消費カロリー、睡眠時間、歩数、そして他のアプリでは水分接収量などを記録していましたが、そういえば食事に関しての記録が今まで無かった事に気づきました。 そのため、今朝からは「あすけん」と…
【試験明けに日帰り旅行へ −桃狩りと浅間神社への訪問―】
試験明けの先日、桃園🍑に桃狩りにゆく日帰り旅行ツアーに参加しました。写真はどれも逆光で余りよく写っていませんが(^^;;、自然の中でまったり♪♪でき、佳い１…
【美容室でストレートパーマ の巻】
立川の美容室に行ってきました。ストレートのリタッチをして、艶髪♡になれました♪♪ 気分転換に美容室にも行けましたので、試験までの一週間、ラストパート♡に入ります！Julia.T.Ale 29 juin 2025 17h4…
【勉学の仕方及び自己内省について】
今日はマシンピラティスに行く筈が、試験前2週間になり勉強のペースを上げる目的から、一日中自宅学習とスケジュールを切り替えた。けっこう時間との戦いになりそうに予測されるので。 そして自己内省して気づくことは二点…
【2025年6月19日「クリスタルヒーリング・リトリート」参加 の巻】
去る6月19日には、LAVA立川北口店に於いてお昼の「クリスタルヒーリング・リトリート」に参加させて頂きました。 担当はヨガインストラクター兼クリスタルボウラーの岡本早生（さき）先生です。 普段、立川北口店にある4つのクリスタルボウルを…
【「快適な呼吸のためのマシンピラティス・フローティングヨガ」リトリート受講 の巻】
我がLAVA立川北口店は、6月末を持ってフローティングヨガレッスンの提供を終了するとのことです。 そこで6月14日には、大好きなマシンピラティスと共にフローティングヨガを最後に経験しようと、上記の夜間リトリー…
【リフォーマーピラティス -背骨を感じる- リトリート参加 の巻】
LAVA立川北口店にて、リフォーマーを用いたマシンピラティス・リトリート全3時間に参加しました♪♪ 普段のレッスンでは、フローで流れていってしまうピラティスポーズを、一つ一つ取り出してじっくりと練習する3時間のリトリートです♪♪ ほぼ休…
【はじめてのホットピラティス！】
今日はLAVAではじめての「ホットピラティス」（ホット環境で且つマットピラティスにて）を受講できました♪♪マシンピラティスをはじめてから約1年半経ち、マットピラティスの方も経験したいと思っていたところ、タイムリー♪♪に私の所属店…
【「心理学A」レポートに着手開始！ の巻】
本日日曜日は休養日となりましたので、自宅で「心理学A」のレポートに着手したいと思います。概ね関係資料の読み込みが終わり、少しずつレポートの章立てをして、アウトラインを書き出していきたいと思います。 今回のテーマは「『音楽療法』実施の際の…
【昨晩の夕食を代謝して燃やす🔥 の巻】
昨晩はこってり系(^^;;のパスタ🍝を夕食として摂取したため、燃焼させるために今日の昼からマシンピラティス・レッスンを受講出来ました。というか、元々キャンセル待ちをかけておいて「キャンセル待ち２番」だった「L…