赤坂樹里亜 Le monde quotidien 〈ル・モンド・コティディヤン〉Blog-　教室業務から少し離れて日々感じる徒然を様々な角度からしたためて参ります。-

　LAVA立川北口店にて、リフォーマーを用いたマシンピラティス・リトリート全3時間に参加しました♪♪
　普段のレッスンでは、フローで流れていってしまうピラティスポーズを、一つ一つ取り出してじっくりと練習する3時間のリトリートです♪♪
　ほぼ休みなしで3時間動きましたが、瞬く間に過ぎ去るほど充実感のある3時間でした

　ピラティスとは、ジョセフ・ピラティス氏が自身の病弱を克服するために作り出したメソードと言います。
　という事は、ワタクシのような余り体力のない人にとっても非常に取り組み易く、且つ継続できるworkoutだと思っています♪♪

　LAVAでは私はマシンピラティスの諸レッスンと、クリスタルボウルの音色を聴きながらそっと身体を動かす「クリスタルサウンドヒーリング」のクラスが大好きです

　自身の身体の声を聞きつつ、諸々に快適な時間を過ごせればと思っています♪♪
　無論、仕事も勉学も精進して行きます


Julia.T.A
le 29 mai 2025 16h15