赤坂樹里亜 Le monde quotidien 〈ル・モンド・コティディヤン〉Blog-　教室業務から少し離れて日々感じる徒然を様々な角度からしたためて参ります。-

　日頃からApple Watchでworkout💪時の消費カロリー、睡眠時間、歩数、そして他のアプリでは水分接収量などを記録していましたが、そういえば食事に関しての記録が今まで無かった事に気づきました。
　そのため、今朝からは「あすけん」というダイエット者の間で話題のアプリを入れてみる事にしました。

　今朝の朝食から使い始めたのですが、料理が並んでいる写真を真上から撮影してアプリに分析してもらうだけで、一食分の接種カロリーが数値化されて出てきます。
尚且つ、その食事で足りている栄養素、不足している栄養素、そして過剰に摂取している栄養素を棒グラフで示してくれて、更には栄養士のAIがコメントをくれる便利なもののようです。

　さて、そろそろ自宅でランチです。
次はどんなコメントを貰えるのか楽しみ♪♪(*^^*)


Julia.T.A
le 12 juillet 2025 11h52