CATEGORYヨガ
【「巻き肩改善ヨガリトリート」参加及び翌日のマシンピラティス受講】
お陰様で約一月に渡って休養した急性肝炎でしたが、少しずつエクササイズに復帰できつつあります。 11月13日(木)の夜には3時間の「巻き肩改善ヨガ🧘♀️リトリート」に参加できましたし、翌日の14日(金)の夕方にはマシンピラティスの上半身…
【真夏🌻のホットヨガ🧘♀️も心地よい💜 の巻】
真夏🌻のホットヨガ🧘♀️も、たいそう心地よいです💜 ワタクシメは、ヨガスタジオに通うにあたり、帽子🧢とサングラス🕶️で日焼け対策しております♪♪(^-^)/Julia.T.Ale 22 juillet 20…
【昨日はLAVAにて「クリスタルサウンドバス🥣」受講】
LAVAではホットヨガだけでなく、常温にてクリスタルボウルの音を聴きながら軽く身体を動かしたり、横になり全身で音浴する「ヒーリング系レッスン」もあります♪♪日頃、音楽を生業としているワタクシですが、趣味でLAVAに通う際には、クリスタル…
【2025年6月19日「クリスタルヒーリング・リトリート」参加 の巻】
去る6月19日には、LAVA立川北口店に於いてお昼の「クリスタルヒーリング・リトリート」に参加させて頂きました。 担当はヨガインストラクター兼クリスタルボウラーの岡本早生（さき）先生です。 普段、立川北口店にある4つのクリスタルボウルを…